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Salle Fitness

Salle Fitness


En quelques mots

Faisant partie intégrante du projet d'extension du Centre Sportif, la nouvelle salle de fitness ouvre ses portes ! Ce nouvel espace spacieux, moderne et baigné de lumière naturelle offrira des conditions d'entrainement optimales. 

Entièrement repensée, la salle double sa superficie pour atteindre 100m². Située à l'arrière du bâtiment, elle bénéficie d'une baie vitrée panoramique de 15 mètres, offrant une vue imprenable sur Léglise. Un cadre à la foie motivant et apaisant pour vos séances de sport !

Côté équipement, la salle n'est pas en reste. De nombreuses machines ont été ajoutées pour compléter l'offre existante : tapis de course, vélo spinning connecté (Zwift, MyWhoosh...) , rameur, cage à squat, etc.

Enfin, grâce a sa proximité immédiate avec la piste d'athlétisme, il sera également possible de combiner l'abonnement de la salle de fitness avec celui de la piste pour varier les entraînements et élargir les possibilités. 

Les Infos pratiques

PLANNING 

Encadrement / Coaching Sportif:       

Infos : Le coaching sportif est proposé uniquement entre septembre et juin (hors vacances scolaires)

En complément des abonnements et de la pratique "libre", Le Centre Sportif propose également un encadrement de la salle fitness, articulée autour de 3 propositions :

  • Plan d'entraînement "BASIC +"  : 40€
    • Ce plan d'entraînement est obligatoire pour tout nouvel abonné âgé entre 16 et 18 ans; 
    • Présentation de la salle fitness afin d'utiliser les machines de manière sécurisée et adaptée.
    • 1 séance d'initiation (1h de coaching) et un plan évolutif de 8 séances (full-body)
  • Plan d'entraînement "PERSONAL" : 75€ 
    • Un plan d'entrainement personnel en fonction des besoins et des attentes de chacun.
    • Un plan de 12 séances personnalisées - 1h de coaching + suivi durant le cycle et évaluation finale
  • Plan d'entraînement VIP - Coaching : 30€/heure  
    • Coaching privatif suivant les attentes et besoins de chacun.
    • Séance de coaching privé seul ou à deux. 

Les séances d'encadrement sont proposées pendant les heures creuses, à savoir du lundi au vendredi entre 08h30 et 17h00. 

L'encadrement de la salle fitness est assurée par Sylvain Poncin, coordinateur sportif de notre Centre et Bachelier en éducation physique.

Si vous avez besoin de plus d'information, n'hésitez pas contacter Sylvain Poncin (coordinateur sportif) par tel (0470/53.52.93) ou par mail sylvain.poncin.leglise@gmail.com

Inscription

 

 

En Savoir plus:

Equipement Sportif

Voici la liste des équipements :

  •  3 tapis de course;
  • vélo elliptique;
  • vélo classique;
  • 2 vélos spinning
  • Leg extension, press et curl
  • Station tirage horizontal et vertical (dos)
  • Chest press
  • Cage à squats et développés couché (libre)
  • Cage à squats et développpés couché (guidée)
  • Poulies
  • Haltères
  • Bancs 

 

En photos

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